Wie viele Yoga-Lehrerinnen, habe auch ich schon oft Sätze gehört wie:

„Yoga ist nichts für mich, dafür bin ich zu alt!“

„Ich bin viel zu unbeweglich für Yoga!“

„Yoga ist doch nur was für Spirituelle.“

Kommt dir das bekannt vor?

Du musst im Yoga keinen Kopf-, oder Handstand können. Du brauchst NUR DICH, deinen Körper und ein offenes Herz für deine eigene Yoga-Reise. Wir werden wieder aufmerksamer uns gegenüber. Denn sind wir mal ehrlich; in dieser schnelllebigen Welt vergessen wir vor allem eins: UNS SELBST. Dein Körper wird flexibler und dein Geist entspannter. Du achtest mehr auf dich und kommst zur Ruhe.

Gerade wenn du noch keine Erfahrung mit Yoga gemacht hast, du nicht gerne in einer Gruppe mit Menschen zusammen bist oder dich unsicher fühlst, ist ein Personal Yoga Training genau das Richtige für dich. Aber auch dann, wenn du schon Erfahrungen sammeln konntest und einfach für dich noch ein bisschen mehr Know How haben möchtest.