Wenn alles um dich herum zu laut, zu schnell oder zu viel wird, genau dann, möchte ich dir einen Ort schenken an dem du Ruhe findest. Einen Ort wo du ganz du selbst sein darfst, ohne Perfektion, Erwartungen oder Druck.
Einen Ort der nur dir gehört, für eine Verbindung mit dir selbst.
Für mich ist Yoga viel mehr als nur körperliche Anstrengung oder extravagante Verrenkungen.
Yoga ist ein Ort der Verbundenheit mit mir selbst, meinem Körper und meinen Gedanken. Auf meine Yogamatte zu gehen ist wie nach Hause zu kommen. An einen Ort voller Liebe, Respekt, Reflektion und Demut.
Die Leidenschaft zur Bewegung begann ehrlicherweise mit dem Kraftsport. Ich liebe es mich auszupowern, an meine Grenzen zu gehen und Fortschritte zu sehen. Das ist mein einziger Ausgleich zum stressigen Alltag und der einzige Weg zur körperlichen Entspannung, dachte ich … bis ich Yoga erleben durfte.
Meine Reise zum Yoga begann damals ca. 2017 auf Youtube mit Mady Morrison, wo ich meine Liebe für Yoga, vor allem zu Vinyasa-Yoga entdeckte.
Der dynamisch, fliessende und kraftvolle Yoga Stil in Verbindung mit dem Atem gibt mir das Gefüh mit mir in Einklang zukommen. Es ist herausfordernd und doch gleichzeitig entspannend.
Aber vor allem bringt Vinyasa mich ins hier und jetzt.
Yoga ist für mich ein Ort, der dich vollkommen so akzeptiert wie du bist. Es gibt kein Vergleichen, kein besser oder schlechter. Nur dich und deinen Körper.
Mir ist es wichtig Yoga gesund (aus)- zu üben. Abgestimmt auf deinen Körper, deine Bedürfnisse und dein Sein.
